沙巴体育娱乐网址
全国统一客服热线

沙巴体育平台网址

地址:

手机:

沙巴体育平台网址

当前位置:主页 > 沙巴体育平台网址 >

供暖季来临,我们都需要注意什么?

2020/02/10

天气转寒,强冷空气来袭,供暖季节来临,那么,供暖前后我们需要注意些什么?

供暖后,随着室内温度上升,一些灰尘、细菌等过敏原容易随着温度的升高漂浮在空气中,会引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。所以,供暖前一定要用湿抹布清扫家中的卫生死角,特别是暖气片下面、缝隙,以及衣柜后面,墙角等。除此之外,还应养些绿植放在屋里。在室内摆放植物时,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

那么,在供暖之后应该注意哪些问题呢?首先,房间温度要适宜,建议调整至18℃~20℃。冬天室内温度在18℃~20℃是较为适宜的,如果温度过高,室内室外冰火两重天,人一出门,皮肤不能适应室外的寒冷,反而容易感冒。其次,室内应定时通风。冬天为了保证室温往往紧闭门窗,温度虽然高了,但是室内空气中的细菌病毒等无法清除。因此,每天天气晴好的时候应开窗换气,使室内空气焕然一新,并清扫室内卫生垃圾,可以减少呼吸道疾病的发生。最后,要多见阳光。暖气再暖也代替不了阳光,晒太阳可以增加钙的吸收,避免骨质疏松。

专家介绍,进入冬季以后,室内暖气开放,由于门窗紧闭导致空气流通不畅,会引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们的身体出现不适。

那么,我们在享受暖气带来的这份温暖的同时,应如何控制好室内温度和湿度呢?一般情况下,室温保持在18℃~24℃为宜,湿度保持在50%~60%为宜。多喝热水、多吃蔬菜、多吃富含维生素A的食品可防止皮肤干燥瘙痒,如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜等,使用加湿器或在床前摆盆水来增加空气湿度。

供暖之后,不少人会用暖气加热食物,其实这是错误的做法。专家表示,牛奶、豆浆放暖气片上加热,时间长了味道不好,还容易变质或营养流失;此外,为了省时间,有人会把冻肉等放在暖气片上烤,但往往是冻肉里面还没有化冻,外面的温度就已经很高了,容易滋生细菌。

本文由北京大学医院部公共卫生学院教授陈育德进行科学性把关。

【责任编辑:zhanglingyan】

集成阅读

  • 好药用得上 还能用得起
  • 吃辣椒上瘾?其实这是一种良性自虐
  • 噪音每增5分贝,心血管患病风险升3成
  • 社科院:明年房价有望实现软着陆
  • 转让土地使用权适用税率拟调整为9%
  • 房企百强九成多元化 首创抢食文旅蛋糕
  • 新闻快报 阅读全部

    社会万象 阅读全部

    宣城市人民政府主办 中共宣城市委宣传部主管 宣城市广播电视台承办


    新闻热线电话:0563-2619347 2067355 2619030 网上侵权假冒信息举报方式:0563-2619030


    地址:宣城市水阳江大道广电中心11层 宣城新闻网(宣网) 版权所有 未经允许 请勿复制或镜像


    互联网新闻信息服务许可证:34120180019 皖网宣备070016号 皖ICP备15011407号 邮箱:newsxc@126.com


    皖公网安备 34180002000206号

    
    网站首页| 沙巴体育娱乐网址 | 产品展示 | 沙巴体育网址 | 新闻动态 | 成功案例 | 人才招聘 | 沙巴体育平台网址 | 联系我们 |网站地图| 网站索引

    电话:

    技术支持: